院長のブログ

　「すべての病気は腸から始まる」と言ったのは、

　古代ギリシャの医者、

　ヒポクラテス。

　腸内細菌のバランスが重要で、

　これが崩れると、

　肥満、糖尿病、喘息、ガン、などにかかわってくるといわれています。


　腸内細菌のうち、善玉細菌を増やすことが重要で、

　その為には、玄米、根菜、豆類、ナッツ、緑黄野菜、食物繊維などの

　善玉菌の餌になるものを沢山取ることが、重要です。