C3
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院長のブログ
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つれづれなるままに
ja
Mon, 18 Mar 2024 07:07:00 +0900
Wed, 28 Jul 2010 20:15:36 +0900
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CLOG
中原歯科医院 院長
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高齢者の歯とお口の特徴④
「歯がすり減る」
長年にわたる食事で歯と歯、歯と食物で、
歯ぎしり、食いしばりで、知らず知らずの間に歯の表面のエナメル質がすり減り、
象牙質が露出してきます。
この状態が進むと、知覚過敏や歯の神経に影響が出たり、虫歯になりやすくなります。
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Mon, 18 Mar 2024 07:07:00 +0900
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高齢者の歯とお口の特徴③
「舌の機能が低下する」
加齢によって舌の動きが衰えると、
食べ物をかみ砕き、飲み込みやすい形状にした食塊を送るという動きに障害が生じます。
味覚を感じる「味蕾」の数も減少するため、味を感じにくくなり、食事を味わう楽しみも減少してしまいます。
高齢者に多い、誤嚥性肺炎は、舌の機能の低下が大きく関与しています。
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Mon, 11 Mar 2024 07:07:00 +0900
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高齢者の歯とお口の特徴②
「 唾液の量が減る」
かむ力の低下や常用薬剤の影響で 分泌量が減ってきます。
そうなると、口の中が乾燥し、虫歯や歯周病、口内炎になりやすくなります。
口呼吸があると、環境はさらに悪くなります。
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Mon, 04 Mar 2024 07:07:00 +0900
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高齢者の歯とお口の特徴①
機能としてまず、
「かむ力、飲み込む力が低下する」
かむための筋肉や舌の筋肉が衰えたり、
飲み込むための筋肉が衰えたり、
歯がぐらぐらしたり、
歯の本数が少なくなったり、
入れ歯が合わなくなったりすると
かむ力や飲み込む力が低下してしまうのです。
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Mon, 26 Feb 2024 07:07:00 +0900
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8020運動
読み方は、「ハチマルニマル ウンドウ」です。
80歳で 20本の歯を残しましょう。という運動です。
20本といえは、奥歯をなくしても 第2小臼歯まで上下左右が残っている状態です。
少なくてもそれくらいあれば、しっかりと噛めて、健康的にいらますよ。という運動なのです。
1990年ごろは、 10%程度であったものが、 徐々に良くなっていき、
5~6年毎の調査で、
1016年(平成の終わりごろ)に初めて 51,2%と 半数を超えています。
インプラントや義歯もありますが、自分の歯に勝るものはありません。
生涯の目標の一つにしてくださいね。
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Mon, 19 Feb 2024 07:07:00 +0900
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歯科の役割って?
総論的に考えてみました。
人の寿命・健康寿命の延伸を目指し、
歯と口腔の健康を担います。
具体的には、
口腔機能である咀嚼や嚥下機能の低下防止、回復を行ったり、
発音や前歯の審美性にも関わります。
処置としては、
虫歯や歯周病の治療をして、歯をなくさないようにしながら、
かみ合わせを維持して咀嚼機能を高く維持します。
そのために、口腔衛生の管理の仕方で、歯磨き指導や食生活指導を行います。
歯が少ない方には、義歯作成やインプラントを行います。
嚥下機能については、少しずつ歯学が進んでいます。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e475216.html
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Mon, 12 Feb 2024 07:07:00 +0900
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歯科と漢方薬 (訂正)
歯科の保険治療は、漢方薬を処方することができてました。(すみません)
口内炎や口腔乾燥症の原因を特定することは難しいので、
漢方薬を試してみたいと思うことはあります。
歯科病名に保険適応のある漢方薬として出ているもの。
口内炎: 半夏瀉心湯、黄連湯、因陳高湯、
口腔乾燥症: 白虎加人参湯、五苓散
歯痛: 立効散
歯周炎、炎症:排膿散及湯
上半身の神経痛:葛根湯
急激に起こる筋肉の痙攣を伴う疼痛、筋肉や関節痛:芍薬甘草湯
病後の体力補強:補中益気湯
病後の体力低下:十全大補湯
です。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e475036.html
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Mon, 05 Feb 2024 07:07:00 +0900
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入れ歯のスペア
取り外しの入れ歯を使用されている方へ。
これまで入れ歯の修理には2日程度でできたものが、
技工所の人員不足と働き方改革で、5日ほどかかるようになりました。
技工所はすでに土曜日は休日となっているので、1週間で回らなくなっています。
大きな入れ歯を使用されている方は、最大は総入れ歯、
修理で預けている間は、おかゆ位しか食べられないので、大変不自由します。
よって、入れ歯は2つ持つことをお勧めします。
保険では、6か月経てば、新しく作成することができますよ。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e475023.html
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Mon, 22 Jan 2024 07:07:00 +0900
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保険の白いかぶせ物で朗報!
昨年の12月からすべての奥歯に、保険で、白いかぶせ物が適用になりました!
保険で白い歯には、 ①プラスチック冠、
②金属にプラスチックを張り付けた冠、
③ハイブリッドセラミック冠の3種類ありました。
前歯には①②③
小臼歯には①③
大臼歯には金属冠か
第二大臼歯が上下左右すべて揃っている第一大臼歯のみ③
でしたが、
大臼歯すべてに条件なく③が適用されました。
自費診療分となるセラミック、シルコニアなどには強度が劣りますが、十分使用可能のようです。
これで、お口の中が、保険で、真っ白にできます。
かかりつけの歯科医院でご相談ください!
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e474875.html
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Mon, 15 Jan 2024 07:07:00 +0900
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2024謹賀新年
新年あけましておめでとうございます。
ただ、能登半島で震度7という大地震が発生し、お亡くなりになられた方のご冥福を、被災された方へお見舞いを申し上げます。
地割れで交通網が遮断され、陸の孤島と化していることでさぞかし大変な状況と察しています。
2日には羽田空港で衝突事故が発生し、驚愕しました。
今年は何が起こるかわからない感じで、気を引き締めていこうと思っております。
仕事と個人の今年の目標もしっかり作りましたので、それらを目指してまいります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ブログは、久しぶりに歯科シリーズで当分行きます。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e474777.html
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Mon, 08 Jan 2024 07:07:00 +0900
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今年の終わりに
3年半のコロナ騒動がようやく終焉し、活動に制限がなくなったものの、
コロナ感染が相変わらずあり、インフルエンザが夏に流行し、
何らかの後遺症が続いている人がおられ、結構老人が亡くなっています。
経済は、コロナ前に戻ることなく、まだジリ貧が続いているような気がします。
外食をしない習慣や2次会に行かない習慣が根付いたことや
円安による様々な物価高、賃金の増加不足、労働人口の不足、
社会保障費の負担増などが 大きく影響していると考えられます。
問題満載の現状ですが、少しづつでも改善、対応できるように尽力するしかありません。
個人的には、母親の各法要や相続処理、2人の孫誕生、13年ぶりの尺鮎、
阪神の優勝、久しぶりの海外旅行や冬の沖縄旅行
などがあり思い出深い年となりました。
来年はどんな年になることやら。
今年、作ったお気に入りのフレーズを最後にアップして終わります。
「足るを知り、水の如く万事を利して、争わず」
「本質を見つめ、無為自然の道で、すべてを楽しむ」
来年もよろしくお願いいたします。
8日スタートにします。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e474346.html
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Mon, 25 Dec 2023 07:07:00 +0900
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今年の気にいった言葉、コメント④
樺沢紫苑(精神科医 樺沢心理学研究所)
「幸せの三段重理論」 幸せを感じるときの脳内物質
セロトニン的幸福(心と体の健康)
気持ちがいい、すがすがしいと言った気分、感情、体感
「睡眠」「運動」「朝散歩」
オキシトシン的幸福(つながり・愛の幸福)
「パートナーとの交流やスキンシップ」「仲間との会話やコミュニケーション」
「ちょっとした親切やボランティア」「ペットとの交流」などの行動
ドーパミン的幸福(お金、成功、達成、冨、名誉、地位などの幸福)
達成感はドーパミンの作用で、分泌されると集中力や生産性、モチベーションが上がり記憶量が高まる
「お金や物に感謝する」「ちょっと挑戦し自己成長を実感する」「ワクワクするようなことをする」「他者に与えるような行動をする」
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Mon, 18 Dec 2023 07:07:00 +0900
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今年の気に入った言葉、コメント③
幸せ編。
幸福とは、その人が好きなものを持っており、それを感じること
幸福は、他人と比較しては生まれない。
親、他人、過去の自分と 今の自分を比べてはいけない。
人生の勝利者は、肩の力の抜けた、潔いひと
死を目前にしたら、お金や名誉、社会的地位などは全く意味がありません。
本当に自分がしたいことをするのが幸福であり、そうした決断を知性をもってできる人が自由人
大崎 洋(吉本興行会長)
1日の中で自分なりの幸せを見つけてそれを毎日積み重ねていくことが大切
何を食べてもうまいと思える心と体があることが一番幸せ
まずは、自分が、健康、感謝と親切に満たされた幸せを感じて、それから人に分け与える。
樺沢紫苑(精神科医 樺沢心理学研究所)
「幸せな人生」とは「今日の幸せ」を積み重ねた先にしか存在しない
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e474137.html
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Mon, 11 Dec 2023 07:07:00 +0900
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今年の気に入った言葉 コメント②
日々の習慣編。
午後4時から6時が筋トレに適している。
脳が冴えているのは起床後2~4時間
物の置き場を固定し、机の上を最小限に整理し、集中しやすくする。
週に4日すると習慣になる。
仮眠は1~30分で座ったまま
気力は体力に準じます。基礎体力がないと何もできません。
人間はミスをゼロにすることはできないので、ミスを成功のためのコストと考える
大きな失敗をしたら休み、エネルギーが戻ってくるまで待つ
人は自分のためにならないことは欲しない。
ネット空間は基本的にネガティブ思考の人々が集まる場所です。
フェイスブックをすると悲しい気持ちや寂しい気持ちになる。
相手のすべてを知ろうとせず、程よい距離感を保ってこそ、親しい関係が続く。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e474136.html
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Mon, 04 Dec 2023 07:07:00 +0900
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今年 気に入った言葉、コメント①
年末がぼつぼつ近づいてきました。
楽しいこと、面白いこと、笑う話などで割と良い年でしたが、
速読、読書派の私は、今年も気に入った言葉や、コメントがありました。
シリーズで、アトランダムに記載してみようと思います。
前半は、愛読書「プレジデント」からです。
学びについて。
釈徹宗(相愛大学学長)
悩み、苦しみを起こす原因は、「自分の欲求の都合」で、突き詰めればすべて「人間関係」に行きつく。
生涯にわたって学び続ける意義は、その「人間関係」を少しでも良くするために、自分の内面を表す言葉に出会うことになるのではないでしょうか。
寿命について。
医師 矢作直樹
寿命は生まれた時からだいたい決まっているので、死を迎えるその瞬間まで自分らしく過ごせるよう、心身が健康である時間をできるだけ長くする努力を!
また、どのようにかっこよく死ぬかを考える。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e474135.html
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Mon, 27 Nov 2023 07:07:00 +0900
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揖保川の尺鮎
揖保川オンリーの私は、お盆過ぎから9月末までを鮎釣りのシーズンとしているのですが、
今年は、125年ぶり?の大暑で水温が下がらず、10月に入っても大きな鮎が釣れ続けていました。
有名な「住宅前」と言うところで尺鮎が釣れていたのですが、私はここを苦手としており、ボーズ覚悟で
挑戦しました。2回ボーズで、1回は何者かに糸を引きちぎられ、急遽往診が中止になった10月19日
午後から、揖保川へ。
14時半スタートで、なんと2回掛かって、2回とも糸を引きちぎられました。 手前に寄せた時に魚体が見え、
それは、赤茶色のナマズのようでした。鯉だったのかもしれません。
16時に場所変更をして、人が帰った平瀬で釣り始めて、自分でもいい感じで、いいところに入ったなと思っていた時、
ガーンと手ごたえがあり、はじめは小さいアユと思いましたが、だんだん引きが強くなり、それに耐えるのが精いっぱいでした。
何度も寄せては鮎が引き下がるのを繰り返して、ようやく浅瀬に寄ってきたので、うまく掬えてタモに収めました。
たまたまメジャーを忘れていて、30センチはないかな。と思って、酸素吸入しながら活かして帰り、計ってみると
なんと、30.4センチでした!!
13年ぶりの念願の尺鮎30.4センチ 歴代2番目の長寸となりました。
今年は、うれしいアユ年となり、幸せです。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e473938.html
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Mon, 20 Nov 2023 07:07:00 +0900
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カーポート
今年は、約120年ぶりの大暑だったそうです。
青空駐車しているマイカーは、昼に用事で運転しようとすると
車内もシートも暑くて大変でしたので、
カーポートを設置してもらいました。
もっと早くにしてもらうべきだったと後悔しています。
雨の日に、ドアを開けても濡れないなんて感動です。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e473668.html
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Mon, 13 Nov 2023 07:07:00 +0900
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揖保川の大鮎 続き
9月の初旬 おとりやさんのHPの釣果に大鮎(26センチから28センチくらい)が釣れている
と出ていたので、地元の鮎釣り仲間に「大鮎狙ってきます」と願望を込めて宣言して揖保川へ。
いつもとは違うおとりやさんで、おとりの鮎を3匹買って、釣れそうな場所を尋ねて一番大切な
情報収集。3か所をその日の釣り場の候補として考えていたら、1か所は絶対にだめと言われ、
現場を視察。 鮎がよく飛び跳ねている方を選んで、着替えて入水。
最初に使うオトリは、養殖のオトリなので「大海を知らず」で川に放しても、強い流れに慣れてないので
しっかりと泳ぎません。
その頼りない泳ぎの鮎をうまくコントロールしながら、川にいる天然のビィユンビィユン走る鮎を釣ってから
本格スタートとなります。
その日は、1時間半釣れない時間が過ぎた時、ガツンと手ごたえが来た瞬間から、下流に一気に泳がれて
9mの竿を立てる暇もなく、引っ張られて何メートルが下がりました。竿は大きく曲がって「糸が切れるー--」
と思いながら、ただ耐えるだけ。 多分息してないと思います。
鮎が止まったなと思ったら、今度は何事もなかったように自分より上流に上がっていきます。
これはチャンスと思って、 近くに寄せようとすると、気づかれたか、 また、強烈に下流へ走ります。
でこぼこの川底を歩きまわされてくたくたですが、勝負しなければならないので、
多少弱ったかな、という判断で、流れの遅い浅瀬に寄せながら、少しずつ自分に寄せてきて、
自分も下がりながら、ピンと張っている糸を何とか摘まもうと苦闘して、ようやく摘まみ
水面から初めて魚体を見て、手持ちの網に入れたと言うより、手持ちの網ですくった。という感じです。
網ですくった瞬間、掛けた針が外れました。 やばかったー
釣り上げた鮎を見て、「でっかー---」
その後、息が切れて、足はがくがく。 15分ほど岸に上がって休みました。
大鮎は、そんな感じなのです。
歴代3番目の大鮎 29.5センチです。
たのしいー---
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e473667.html
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Mon, 06 Nov 2023 07:07:00 +0900
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揖保川の大鮎
近年の揖保川の鮎釣りは釣り人から不平が出ています。
それは、昔のように沢山釣れなくて、多くの方が他の川へ行っているようです。
放流する稚鮎が少ないからだそうです。
理由ははっきりわかりませんが、どうも事業予算が不足しているそうです。
そんな川ですが、
釣り人が少ない分、少ないアユがすくすくと育ち、
8月の終わりくらいから、揖保川独特の大鮎が釣れることがあります。
今年はまさにそれで、下流流域で30センチクラスがばんばん釣れていました。
私は、まだまだ未熟者であることと、朝から夕方まで長時間粘る気力と体力がなくて、
2,3時間勝負の狙い撃ちばかりです。
なので、ボーズは日常茶飯事です(笑)
今年は、歴代3番目になる29.5センチの大鮎を幸運にも釣りあげました。
実況的コメントと写真は来週です。 お楽しみに。
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e473665.html
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Mon, 30 Oct 2023 07:07:00 +0900
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バンコクの旅
もしもの海外移住というテーマで、いろいろ国を調べて、
最有力がタイのバンコクになったわけですが、
視察してみて、
海外特有のにおいは感じず、
快適な暑さで過ごしやすいと思いました。
首都の一等地でも物価はそれほど高くなく、
人件費の安さには驚きました。
下水道の近くを通ると臭いにおいがするのが嫌なくらいです。
それで、将来住むかと言われたら、やっぱり
日本がいいですと答えます。
ひどい財政赤字、累積赤字、高い税金、将来性が感じられない経済、
アメリカから自立できない日本の政治、ほんとのことを流さないメディア
それでも、国のために命をささげた大和魂を誇りに、大好きな日本と運命を共にします!
https://tekiatukun.tenkomori.tv/e473042.html
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Mon, 23 Oct 2023 07:07:00 +0900