院長のブログ

　ゆっくりと景色を楽しみながら自転車で走るのは楽しいものです。

　体力作りとして早く走ることも、長時間走ることもいいなと思い始めました。

　「早く走る」には、勉強で今、分かっていることは、

　脚力をつけること、

　性能の良い自転車に乗ること
　　　軽い
　　　車輪の軸が良い
　　　タイヤが細い
　　　ギヤ比が大きい
　　　タイヤが大きい

　専用のビンディングシューズを履く

　ドロップハンドルで前傾姿勢を強くする

　こんなところですかね。

　  

　小径車のフォールディングバイクは、手ごろ、かわいい、コンパクトで

　電車や車に乗せて移動して、現地でサイクリングには楽しい乗り物です。

　前回のような淡路島1周というような企画では、

　スピードがあまりでないので、

　普通のロードバイクに軽々抜かれてしまい、

　息子からは「お父さん登りが遅いよ」との叱咤をうけました。

　それなら、ハンデつけてもらおうと、折り畳みのできる
　
　24インチのロードバイクドロップハンドル「ジャイアントMR4R」

　買っちゃいました。

　晴れの日専用で、ダイエット自転車として長距離走ります。

　この土曜日は明石往復しました。

　

　




  

　吉水神社（室町南朝の皇居）という世界遺産から臨む光景は

　絶句でした。

　
  

　今年の桜は早く散ってしまったので、

　どこかまだ楽しめるところを考えて、
　
　有名な吉野へ行ってきました。

　下千本、中千本、上千本、奥千本と山頂へ続く約30000本の白山桜です。

　生涯忘れない絶景でした。

　ただ、登る斜面は急こう配で、1日かかります。

　


　  

　総義歯のかみ合わせを決めるのは、結構むつかしい仕事です。

　講習会で勧められる、古典的かつ王道のやり方が、

　写真のゴシックアーチというやり方です。

　久しぶりにやってみると、

　これまでの私のやり方と、ゴシックアーチが一致しました。

　ちょっと満足して、自慢です。

　

　
  

　先月末に正式にリニューアルした姫路城は

　とても白くなっています。

　2日の木曜日午後から自転車で行って

　桜とのコラボ写真を撮ってきました。

　美しいですね。