院長のブログ

　はやくも

　カレンダーをめくる日が来ました。

　12分の１が終わったことになります。

　友人が送ってくれた新年会での開会の辞の風景

　

　1月は内容が濃いかったです。  

　温泉のレストランからの眺めです。

　でっかい船が留っているように見えます。

　ひょっとして、芦屋ベイコート？

　

　

　スパもあるらしい。

　行ってみたいね。

  

　昨日朝から　潮芦屋温泉　水春へ行ってきました。

　ネットで調べると、関西の人気かけ流し温泉の4位となっていたからです。

　


　11時に到着し、マッサージを16時に予約して、入泉しました。

　露天風呂の一つが源泉かけ流しで、溶存物質が6770ｍｇとかなりの濃度です。

　透明な水質で、じんじんと感じました。いい感じでした。

　ほかにも、ミルキー風呂や炭酸風呂も結構よく、

　藥効のある低温サウナでしっかり汗をかきました。

　食事もおいしくて、リラクゼーションも十分な環境でした。

　

　難点は、人が多いということです。午後1時にはランチは8組待ち、入場がロッカーが空かないので20人くらい並んで待っていました。

　岩盤浴も入室待ちでした。

　朝早くから行くことをお勧めします。

　夫婦で行くには良い感じです。

　  

　オーラルフレイルの講演会に行ってきました。

　まだ、聞きなれない言葉だと思いますが、これから盛んに使われることになります。

　フレイルとは「虚弱」という意味です。

　要介護状態になる前の段階に使われる状態で、健康寿命の範囲内です。

　海外ではもう10年くらい前から使われているそうです。

　このフレイルになる前には、口の機能低下「口腔機能低下症」があり、

　その前には、「オーラルフレイル」が見られるようになります。

　言い方を変えると、「口の虚弱から、健康を崩していくのです。」

　
  

　ネットでかけ流しの濃いい温泉を兵庫県で探すと

　クア武庫川という銭湯が出てきました。

　温泉水の溶存物質濃度が31０００ｍｇ/ｋｇという

　恐ろしい濃度です。

　金泉のような赤茶色の温泉です。

　現場につくと入り口付近に5.6人が立っているので

　よく見ると15時開店ということで、開店待ちでした。

　早速420円？を払って、入浴しました。

　狙いは奥の半露天風呂の源泉かけ流し。

　6人くらいが一緒に入りました。

　私は温まりましたが、何も感じませんでした。

　銭湯でソープなどが常設されてなかったので、

　浸かっただけで帰りました。

　私はお肌がすべすべになる温泉を求めているのでしょう。

　

　



　  

　パット見て、お湯が沸き出ている露天風呂がかけ流し風呂と思って

　貸切状態で長湯して、いまいち感じるものなく芯から温まったかなと

　着替え始めて脱衣場をじろじろ見てみると、

　なんと露天風呂は地下水で、

　内湯が源泉かけ流しと知り、

　入りなおしました。

　それでもいまいちかな。

　

　


  

　冬場はあったかい温泉に行きたくなります。

　そんな感じで、源泉かけ流しの日帰り温泉を探しています。

　最初に選んだのが、福崎のちょっと先にある雪彦温泉でした。

　
  

　とある夜に、グラム3000円のヘレと500円のヘレと900円のロースを買ってきて

　小ぶりにカットして、

　家族で目隠しして食べ比べを行いました。

　誰一人正解をいい当てられませんでした。（笑）

　まだまだ修行が足りません。

　

　妻の切り方が巧みだったかも。

　皆さんもやってみてください。  

　今年のおせちは、ヤマトヤシキで頼んだ多可郡の道の駅の人たちの作品でした。

　いつもの睨みダイは例年に比べて小さかったです。

　

　ほぼ全員集合です。

　

  

　大みそかに加古川へ帰ってきて、

　三が日は寝正月モードでした。

　まずは初詣で、泊神社へ。

　例年になくすごい人出でびっくりしました。

　10年ぶりくらいに泊神社で中吉がでました。

　大吉連続記録は終わりました。

　
  

　このまま三島まで下るのは危険と判断して、

　JR御殿場駅まで行って、そこからJRを乗り継いて三島までと計画を変更しました。

　

　この町で、そば食べて、熱燗飲んで、防寒スリッパを買って履き替えました。

　予定した新幹線を早く変更しようとしても満席の為、定刻まで待って

　一人宴会しながら帰りました。

　

　初めの2日が快晴で富士を満喫しましたが、最終日は冷たい雨に打たれて大変でしたが、

　安全計画で無事に帰れました。

  

　31日の天気は曇りのち雨で、14時くらいから雨模様とのことなので、

　急ぎロードバイクで三島まで下ろうと考えて出発しました。

　朝の雲をいだく富士も良い感じです。

　

　最後の山中湖では美術館へ行くつもりが、年末事情もあって閉館していました。

　ここが最も大きい湖ですが、ちょっとさびれている感じでした。

　10時30分ごろ御殿場へ向かうべく走りだすと、きつい上り坂と、粉雪が降り始めて、一瞬山中からバスで帰る方が

　と頭をよぎりましたが。朝からあきらめれることはなく。必死に上りました。

　

　峠付近は0℃で凍結注意の電光掲示が、みぞれ風になった雪、そこからの長ーい下りが怖いこと怖いこと。

　タイヤが滑ったら終わりなので、しっかりとブレーキをかけながら１０キロくらいで下りました。

　途中握力がなくなってくるし、足は濡れて凍傷になりそううな感じで、

　たまたまあった道の駅で昼食をとって体を温めました。

　上のウェアが防水だったのは幸いしました。


　
  

　続いて、

　精進湖で記念撮影

　

　本栖湖で記念撮影、ここは撮影が人気です。千円札の富士です。

　

　帰りがけに撮った1枚

　


  

　河口湖から西湖へ向かう坂で、息切れを起こしました。

　頑張って走り切り、記念撮影。

　

　その先にある、野鳥の森公園

　バードウォッチングしながら、連写しまくりの人々が沢山おられました。冬なので人工のえさ場に沢山
集まってくるのでしょう。

　

　

　

　青木ヶ原樹海に続いています。


  

　朝食を済ませて、

　じっくりと河口湖、西湖、精進湖、本栖湖めぐりです。

　約７０KMの周遊です。

　見事な快晴だったので、最初からいろんなところで、記念撮影をしてなかなか進みませんでした。

　外人に撮影してもらったものもあり、残したものの掲載になります。

　河口湖にて、

　

　大石という場所にあるカフェからの眺めは完璧でした。ずっといたかった。

　
  

　翌朝ホテルの窓から見えた富士山は圧巻でした。

　ロードバイクもいれて、記念すべきベストショットです。

　

　宿泊したホテルをバックに。

　

  

　12月29日西明石から新幹線にロードバイクを載せて、

　三島まで。

　乗り継ぎ時間がタイトでしたが、なんとか予約した富士急バスの河口湖行きに乗車

　座席の横には載せられないので、バス底のキャリーバックと同じところへ入れました。

　これが最大のリスクでしたが、結果はオーライでした。
　
　

　三島駅からレンタカーを借りて河口湖で乗り捨てすると、乗り捨て料金が8000円くらいして、トータル18000円くらいになり不経済。
　三島駅からJR線が本栖湖の近くまであるのですが、乗り継ぎ悪く4時間ほどかかる。
　よって、片道2000円ほどの富士急バスがベストと判断しました。

　1時間30分乗車して、河口湖駅に到着し、ロードバイクを組み立てました。

　

　この駅はたしか新宿のほうからつながっています。

　

　宿へ向かう途中での撮影。　マイコルナゴ参上。

　

　天気良さそう。（笑）



　


　  

　個人的な趣味の目標は

　①73キロの体重を70キロ未満に抑えること！！

　②ノアのテニスとコナミのトレーニングを続けること！

　　テニスは打球の反応を早くすることと、打点をもう少し前にすることとドライブ回転を上げることとサービスの正確性のアップ
　
　③3月4月5月10月11月12月はロードバイクで楽しく走る

　➃6月7月8月9月は鮎をしっかり掛ける

　⑤新たなことで、アコースティックギターを初めてやってみる！！　　（雨や寒い時ように）

　　　リラックスカフェに憧れて

　⑥読書のスピードをもっと上げる！

　⑦たまにとはいえ、記憶がなくなるまで飲まない！！

　⑧賃貸中古不動産をじっくり探す。  

　今年の目標は、

　昨年とほぼ同じです。

　訪問診療の充実（施設、個人宅、口腔ケア、義歯）

　ホワイトニングの推進

　歯周病の治療技術のアップ

　メインテナンスの推進です。

　
　地元歯科医師会副会長としての仕事

　県の連盟副理事長としての仕事を果たすことですね。

　  

　今年の大イベントは、

　長男の国立大学歯学部の入試です。

　これに尽きます。