院長のブログ

　本日は6月末日

　早くも半年が経過しましたね。


　この間に成長がありましたか？

　仕事は順調でしょうか？

　趣味は？

　体調管理は？

　今一度振り返って、

　残りの半年頑張りましょう！  

　写真のように、総入れ歯なのに

　前歯で、なんでも、

　かみ切れるのです。

　リンゴの丸かじりも。


　理論はわかりました。

　手技も学びました。

　あとは、実践するだけです。

　
  

　総入れ歯の大家が日本に何名かおられます。

　これまで講演会があれば、聞いて学んだつもりでしたが、

　今回の河原英雄先生は、知らなくて、初めて拝聴したら、

　すごいことがわかり、実習講習会が大阪であると案内されたので、

　こればかりはと、１泊２日で行ってきました。

　これまで、すっきりしないことを見事に回答していただき、

　実技を学んできました。

　６０歳まで元気なら、その後は田舎の無医村で保険診療のみで、治療するを実行されており、

　御年７５歳です。

　元日本顎咬合学会の会長です。
　
　この方は、「神」です。

　

　

  

　きゅうりの緑と、ニンジンのオレンジ、

　クエン酸の梅干しを追加して、

　ほぼ、完成かな。

　
  

　私が30才の時に父がなくなって、それ以来校医を務めているので、約25年になります。

　最近では、市から提供される滅菌済みミラーを左手に、LED小型ライトを右手に持ち、

　拡大鏡をメガネにつけて行っています。

　精度がかなり上がっています。

　私の喉は枯れてしまいますが。

　


　  

　確か13年連続で開催している校医を務める、母校でもある加古川小学校でブラッシング指導を行いました。

　校長先生のお話、私のお話のあと、売れっ子衛生士コンビの岩崎、関さんによるブラッシング指導です。

　対象はいつもの3年生です。一人磨きがそろそろできないといけない時期で、永久歯がそこそこ生えてきているからです。

　しっかりと聞けて、理解できる時期とも言えます。

　以前は1時限でやっていましたが、時間が足りず、２時限にしていただいて、しっかり指導できるようになりました。

　

　

　
  

　明石海峡大橋の真下にある道の駅は、芝生の広場が大きくあって、

　大型テントが3つほどあって、

　景色が良くて、お茶でも飲みながら読書が良い感じでした。

　


　最後に寄った　松帆の郷という温泉施設で見つけた

　純粋な生のり。賞味期限2，3週間ですが貴重品です。

　


　  

　東浦の道の駅には野菜満載のマーケットがあって、買い物が楽しそうです。

　レタスと淡路玉葱、長芋、やっと見つけた良さそうなかつおぶしなどなど買いました。

　淡路島も棚田が有名のようでスナップショット。

　ほんとは自転車で行く予定が雨模様のため見送りました。

　

　淡路高校付近に　有名なアナゴのお店があるらしく、寄ってみると昨日リニューアルオープンしたとかで美しかったです。

　名前は「あさじ」で、ばあちゃんのアナゴ弁当をお持ちかえりしました。

　

　西側の海ぞいにある「ミーレ」というカフェ、同系列の「のじまスコーラ」小学校を改築しており、2階が有名シェフのイタリアン、3階がバーベキュウ。悪くない。

　

　

　
  

　久しぶりに淡路島へミニ旅行へ行ってきました。

　泊まった宿。

　


　開閉型室内温水プールや温泉がありました。

　

　

　部屋からの眺めは、心が和みました。

　
  

　今　お気に入りのサラダプレートです。

　レタスに、ミニトマト、オクラ、長芋、大根、タマネギの上に

　シラス、かつおぶしが振りかけられています。

　あとこれに、ニンジンの赤ときゅうりの緑がほしい。

　プレートは屋久島で気に行ったお皿です。

　最下段は、もちろん　鳥の胸肉です。　　　　　端に梅干しが要りますね。

　
  

　特におすすめの本です。

　

　要約すると
　
　疲労は脳で発生する活性酸素による自律神経の疲労

　活性酸素を発生させる疲労因子FFを押さえるものが疲労回復因子FRで、それを増やすことが重要。

　そのためには、

　１　　睡眠が最も重要で、快適な環境で、無呼吸、いびきをかかない楽な呼吸が必要。　目覚めは自然の音で。睡眠前は強い光を浴びない。

　　　　３８～４０度の半身浴、3時間前に食事を終える。　酒は睡眠の質を下げる。　　

　２　　食事は、　因子を増やす唯一の物質が、「イミダペプチド」　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　これを含むものは　鳥の胸肉　　　マグロやカツオのしっぽの肉　（長時間の動作でも疲労しない肉！）

　　　　　　　　　　効果的な物質が、クエン酸。　　1日レモン2個か梅干し2個か黒酢大さじ1杯

　３　　ゆるい運動。


　これだけなんです。　　　　　　毎日　鳥の胸肉を１００ｇに梅肉をつけて、好きなサラダにかつおぶしを絡めて食べる。

　やりましょう。

　これなら　減量もできそう。  

　身がしっかり詰まって、大きなキャベツが、

　と思ってふたを久しぶりに開けてみると、

　ありゃまーー。

　かすかすで、底からナメクジが入っている。

　

　

　明らかに、養育器のほうが成長が悪くなっています。

　春は、無農薬キャベツは無理ですね。

　ナメクジ対策だけするとよいのかな？  

　普通に植えている無農薬キャベツは、

　虫、特にナメクジと丸虫にやられて

　結球するも、穴だらけです。

　

　

　果たして、養育器のキャベツは？

　

　もったいぶって、明日。  

　メークインは実になるのが男爵より遅いという記事を読んだので、

　大事に茎がかれそうにになるまで待ちました。

　そして先週末と月曜日にスタッフ各自に芋ほりを体験し、

　15個ずつほどお持ちかえりいただきました。

　

　私の月曜日の収穫分。

　

　今年は土を上乗せするのをしなかったので、地面から露出した部分が結構あって、

　手抜きを反省しました。

　  

　これを使って、総入れ歯にしてあげる方法が良いと判断。

　

　

　

　内面で少し痛むところを削ると、

　快適なようで、喜ばれていました。

　ちゃんちゃん。
  

　塀の中にある診療所での珍しい入れ歯の修理

　下顎の大きなブリッジが歯ごと抜けてしまい、

　入れ歯が入れられないと

　相談を受けました。

　

　

　どうする？  

　最近、ダイエットと健康志向で、食べ過ぎた翌日の夕食に

　草ばっかり食べています。

　味が同じでは飽きるので、

　いろんな味付けをするために、

　合成材、保存剤未使用のドレッシングを買って

　楽しんでいます。

　



  

　5月の日曜日、一つ下のテニス部後輩歯科医師の講演会が大阪で行われるとのことで、

　宮崎の同級生が、めでたいことなので、重い腰を挙げて参加するという話になり、

　彼が来るなら「大阪近辺のテニス部の当時の選手は集合」となって、

　なんと、7学年20名以上が集まりました。

　ミラクルです。

　私はシングルナンバー４でダブルスナンバー１のキャプテンだったので、

　代表スピーチ、

　最長学年の一つ上の先輩が乾杯でした。

　こんな盛り上がった会は今年一番でしょう。

　宝物ですね。

　


　  

　兵庫県歯科医師連盟の副理事長となっています。

　今年は県下選出の自民党の衆議院議員に全国レベルの要望事項をお願いしました。

　合計6か所を6日の土日の夕方で行い疲れました。

　

　

  

　56歳にもなって、今年は何？と期待するのも恥ずかしいところですが、

　早いうちに結果の報告を。

　妻からはパジャマ上下

　長男からはチョコレート多数

　娘からは、東京ボトルコーヒーの豆と慶応文具グッズ

　

　誕生日当日は歯科の委員会で、委員が気を利かしてサプライズケーキ、ちょっと食べた後ですけど。